Что такое японские бани

Японские бани отличаются от западных своей специфической атмосферой, уникальным подходом к принятию водных процедур. Из этой статьи вы узнаете о разновидностях, пользе и противопоказаниях традиционных японских бань.

Японские бани. Что это?

В японских банях нет индивидуальных кабинок или душевых, зато есть большие общественные зоны для мытья тела перед погружением в горячие источники минеральной воды. Это помогает создать атмосферу взаимопонимания, единения, где все посетители могут наслаждаться общением.

Непременным элементом японской культуры является также уважение, соблюдение традиций. Посетители парных должны следовать правилам поведения, не разговаривать громко, не использовать мобильные телефоны, быть вежливыми.

Виды

Офуро

Офуро — глубокая ванна с теплой водой, в которую погружаются для отдыха, оздоровления. Офуро делают из различных материалов. Как правило, это натуральное дерево (кедр, кипарис, дугласия и т.д.), камень, керамика или пластик.

Офуро имеет древние корни и является важной частью японской культуры. Исторически эти ванны использовали в японских храмах, санаториях как часть ритуала очищения, поклонения. Сегодня они популярны не только в Японии, но и за её пределами как средство для расслабления, улучшения здоровья.

Конструкция офуро позволяет окунуться в воду почти до плеч. Вода обычно нагревается до приятной температуры. Такая ванна улучшает кровообращение, снимает стресс, напряжение, омолаживает.

Онсэн

Онсэн — это традиционная японская баня, вода в ней не содержит хлора и других химических добавок, а также имеет более высокую температуру. Онсэны находятся в горах или вблизи вулканов, где есть геотермальные источники.

Вода нагревается от подземного источника, температура может достигать 50-60 градусов Цельсия. Посетители заходят в баню, предварительно приняв душ, чтобы смыть грязь и пот. Затем они садятся в воду, проводят там от 10 до 30 минут, наслаждаясь теплом и расслаблением.

Онсэн также используются для лечения различных заболеваний, таких как артрит, ревматизм.  Вода содержит множество минералов и солей, которые помогают улучшить кровообращение, снять напряжение мышц, укрепить иммунитет.

Сэнто

Сэнто — место для очищения тела и души. Вода здесь имеет температуру около 45-50 градусов, содержит соль для сохранения чистоты и прозрачности.

Перед тем, как зайти в сэнто, посетители снимают одежду, надевают тапочки, чтобы защитить ноги от горячего пола. В раздевалке они получают полотенце, моющее средство. Затем проходят в основное помещение, где расположен большой бассейн с водой.

Погрузившись в бассейн на 10-20 минут, гости выходят, а затем моются в душе. После этого они возвращаются в раздевалку и переодеваются.

Сэнто не только место для купания, но и место для общения. Здесь можно встретиться с друзьями, провести время в спокойной обстановке или просто насладиться японской атмосферой.

Фурако

Фурако представляет собой большую деревянную бочку с горячей водой. Она устанавливается на улице, рядом с домом или на берегу озера.

Фурако используется для купания, релаксации после долгой работы или прогулки по лесу. Вода в бочке нагревается до температуры 40-50 градусов и может содержать различные добавки, такие как эфирные масла или экстракты трав.

Чтобы воспользоваться фурако, нужно раздеться, залезть в бочку по специальной лестнице. Внутри бочки есть сиденья, поручни для удобства. Можно провести в фурако от 10 до 30 минут, наслаждаясь тёплой водой и красивым видом вокруг.

Фурако — отличный способ отдохнуть, вдохновиться природой, а также укрепить здоровье и улучшить настроение.

Бани Фурако и Офуро набирают популярность на территории нашей страны. Чаны устанавливают на дачных участках, в загородных домах и клубах. Чтобы такая баня прослужила дольше, её необходимо обработать защитным составом. На нашем сайте вы можете найти натуральные масла и воски, которые предназначены для бань и саун. Они создают на поверхности дерева прочный слой, препятствующий растрескиванию, выгоранию, образованию плесени.

Польза и противопоказания

Польза:

• Релаксация, снятие стресса. Посещение японской бани поможет вам расслабиться, снять напряжение, улучшить ваше эмоциональное состояние.
• Укрепление иммунитета. Регулярные банные процедуры повышают иммунитет и защищают от различных заболеваний.
• Оздоровление кожи. Минералы в воде помогут улучшить состояние вашей кожи, сделав ее более увлажненной, здоровой.
• Улучшение кровообращения. Горячая вода, массаж воздействуют на кровеносные сосуды, уменьшают отечность

Противопоказания:

• Сердечно-сосудистые заболевания: людям с высоким давлением, артериальной гипертензией, сердечными проблемами или иными заболеваниями сердца и сосудов следует избегать посещения японских бань, чтобы не спровоцировать ухудшения состояния.
• Острые воспаления, инфекции: если у вас есть острые кожные заболевания, инфекции или другие заболевания, связанные с кожей, то горячая вода может усугубить их состояние или привести к распространению инфекции.
• Лекарства, алкоголь: некоторые препараты могут усилить эффект теплового воздействия, вызвать нежелательные реакции. Также стоит избегать употребления алкоголя, поскольку он способствует спазмированию сосудов.
• Беременность: беременным женщинам следует быть осторожными при посещении японских бань из-за риска перегрева, который отрицательно влияет на здоровье малыша.

Прежде чем посетить парную, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или противопоказания.

Заключение

Японские бани предлагают множество преимуществ для физического и эмоционального здоровья, в том числе, снятие стресса, улучшение кровообращения, расслабление мышц. Важно помнить о противопоказаниях и соблюдать правила безопасности, чтобы получить максимальную пользу и удовольствие от банных процедур.

Источник фото: ru.freepik.com.